Kijk goed naar je baby
Het is belangrijk om goed naar je baby te kijken, zo kun je de signalen leren herkennen. Vaak stopt het huilen als je op de signalen reageert. Bijvoorbeeld door je baby te voeden, te verschonen of op tijd naar bed te brengen.
Tips om je baby te kalmeren
- Knuffel je baby.
- Praat met je baby. De vertrouwde en geruststellende stem kalmeert hem. Vertel je baby bijvoorbeeld steeds wat je gaat doen. Zo gaat hij de dingen herkennen, waardoor de wereld meer voorspelbaar wordt.
- Loop stevig met hem rond, je kunt hierbij zingen of gebruik maken van zachte muziek.
- Wieg hem zachtjes in bed, in het stoeltje of in de kinderwagen. Snelle, korte wiegbewegingen zijn vaak effectiever dan lange, langzame bewegingen. Ondersteun hierbij het hoofdje goed.
- Zorg voor een goede verduistering van de babykamer.
- Word niet kwaad op je baby. Dat maakt het huilen alleen maar erger.
- Kies wat voor jou en je baby het prettigst voelt en probeer dat een tijdje uit. Doe niet elke dag iets anders.
Denk aan jezelf
Het is heel goed om de huilende baby te troosten, maar denk ook aan jezelf. Zorg dat je voldoende rust krijgt. Slaap bijvoorbeeld zelf ook een korte periode overdag of neem wat tijd voor jezelf. Misschien kan je partner dan wat vaker voor de baby zorgen, hem vasthouden en troosten.